sportsregions
Installer
GV Plaisir et Forme Breuillet 17920
Gymnastique, Marche active, Randonnée pédestre
ACCUEIL
LES ACTIVITES
Gymnastique douce et dynamique
Marche active / randonnée pédestre
Body Zen / Pilâtes
Les animations
Le sport chez soi
Envie de bouger
LA VIE DU CLUB
Évènements
Les News
Les derniers résutats de nos activités
INFOS PRATIQUES
Adhésion saison 2024/2025
Mémento de l'adhérent
Application mobile SportsRegions
Planning hebdomadaire des activités - saison 2024/2025
Respect du protocole sanitaire
Organigramme - Equipe dirigeante
Encadrement sportif Gym et Marche
Documents
Inscription individuelle en ligne saison 2023/2024
PHOTOS & VIDÉOS
Vidéos
Photos
PARTICIPER
Politique éditoriale
Partenaires
Newsletter
Contact et plan
Navigation
Gymnastique
Gymnastique
Gymnastique
Marche active / Randonnée
Vie du club
Activités hors club
Salsa Cubana (en test saison 2022/2023)
Albums vidéos
Accueil de la section
Actualités
Évènements
Documents
Albums photos
Albums vidéos
Équipes
Championnats
Adversaires
Accueil
Gymnastique
2020-2021
Les albums vidéos
Le sport chez soi
Vidéo 29 - Renforcement musculaire avec ballon
Vidéo 36 - Hiit débutant / confirmé
Vidéo 35 - Renforcement musculaire - Bas du corps avec elastiband
Vidéo 34 - Renforcement musculaire - Haut du corps elastiband
Vidéo 33 - Travail des fessiers avec bracelets lestés
Vidéo 32 - Travail des bras et de la taille avec bâton
Vidéo 31 - Gainage, grand droit, obliques et fessiers
Vidéo 30 - Séance cardio
Vidéo 29 - Renforcement musculaire avec ballon
Vidéo 28 - Renforcement avec haltères
Vidéo 27 - Hiit 30/30
Vidéo 26 - Exercice fessiers et abdos - gainage
Vidéo 25 - Exercice de renforcement oblique et taille
Vidéo 24 - Hiit total body!!!!
Vidéo 23 - Corps douloureux au réveil? Etirement, renforcement grâce aux salutations au soleil
Vidéo 22 - Cuisses Abdos Fessiers!!
Vidéo 21 - Haut du dos voûté? Renforcement et étirement
Vidéo 20 - Circuit training Abdos (Transverse, obliques, grand droit)
Vidéo 19 - Circuit training spécial Cuisses Abdos Fessiers
Vidéo 18 - Circuit training pour le bas du corps
Vidéo 17 - Circuit training haut du corps
Vidéo 29 - Renforcement musculaire avec ballon
Utilise ballon paille
Partager sur
Facebook
Twitter
Se connecter
Participer au site :
Envie de participer ?
Connexion