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Gardez la forme

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Vidéos associées : Le sport chez soi

Vidéo 36 - Hiit débutant / confirmé
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Vidéo 31 - Gainage, grand droit, obliques et fessiers
Vidéo 30 - Séance cardio
Vidéo 29 - Renforcement musculaire avec ballon
Vidéo 28 - Renforcement avec haltères
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Vidéo 26 - Exercice fessiers et abdos - gainage
Vidéo 25 - Exercice de renforcement oblique et taille
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Vidéo 22 - Cuisses Abdos Fessiers!!
Vidéo 21 - Haut du dos voûté? Renforcement et étirement
Vidéo 20 - Circuit training Abdos (Transverse, obliques, grand droit)
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Vidéo 16 - Hiit à la maison sans complexe!!!
Vidéo 15 - Renforcement musculaire et cardio
Vidéo 14 - Routine abdos
Vidéo 13 - Renforcement musculaire avec bâton
Vidéo 12 - HIIT à la maison!! En mode covid19
Vidéo 11 - Séance d'étirements
Vidéo 10 - Relaxation
Vidéo 9 - Echauffement doux sans impact
Vidéo 8 - Echauffement avec impact au sol
Vidéo 7 - Circuit training sans impact débutant
Vidéo 6 - Hiit avec impact au sol (cuisse, fessiers, abdos, cardio)
Vidéo 1 - Renforcement musculaire - partie 1
Vidéo 2 - RENFORCEMENT MUSCULAIRE PARTIE 2A AVEC HALTERE Trim
Vidéo 3 - RENFORCEMENT MUSCULAIRE PARTIE 2B AVEC HALTERE Trim
Vidéo 4 - Renforcement au sol - partie 3
Vidéo 5 - Etirements partie 4

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Philippe-L

Philippe-L le 27 mars 2020 à 09:25

Bravo Noëllie pour nous encourager à garder la forme.

Super sympa ces vidéos qui rencontrent un bon succès de visualisation.

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