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Marche rapide
de 10h à 12h
Marche rapide La marche rapide est un exercice cardio au rythme de 5,5 à 6km/h pendant environ 1h30 avec ou sans bâtons Permet d’éliminer les toxines en toute convivialité Marcheur entrainé
Renforcement musculaire et cardio
de 19h45 à 20h45
Renforcement musculaire et cardio Le renforcement musculaire est le meilleur des alliés pour construire une silhouette tonique et galbée. Bien pratiqué, la musculation est également un atout pour améliorer sa posture...
Gym douce
de 14h à 15h
Gym douce/réveil musculaire La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardiaqu...
Abdos Fessiers
de 20h15 à 21h15
Abdos fessiers Vous alternez des exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Gym à la portée de tous Ambiance musicale Cours assuré par Noellie
Intégral'gym
de 10h à 11h
Intégral'gym Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élastiques...
Reprise des cours pour la saison 2019/2020
de 10h à 12h
Reprise des cours de gymnastique selon le planning habituel. Pensez à renouveler vos cotisations à notre association pour cette nouvelle saison. Les formulaires et les horaires sont disponib...
marche du dimanche
de 09h à 12h
Parcours prévisionel susceptible de changement en fonction de la météo ou du parcours proposé Boucle Phare de la Coubre / ancien phare / Les Mathes et retour 10 km encadrant : Gérard Marche du dimanche matin P...
Forum des associations
de 10h à 18h
Forum des associations organisé par la Mairie de Breuillet 17920 dans la salle Multiculturelle. Notre association GV Plaisir et Forme sera présente pour vous présenter nos activités et nos différentes formules de cotisa...
marche rapide
de 09h30 à 11h30
Marche rapide Rendez-vous à la salle Multisports, le lieu de la marche est décidé en fonction de la météo. Covoiturage sera organisé sur place
marche du dimanche
de 09h à 12h
Marche du dimanche un peu moins rapide que le mercredi pour permettre à tous de participer. Prévoir de l'eau pour se déshydrater et un couvre chef pour se protéger du soleil.
