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1870 événements
Séjour marche en Corse
De Corte à Porto Séjour de marche organisé le club. Les inscriptions sont closes.
Marche rapide
de 10h à 12h
Marche rapide La marche rapide est un exercice cardio au rythme de 5,5 à 6km/h pendant environ 1h30 avec ou sans bâtons Permet d’éliminer les toxines en toute convivialité Marcheur entrainé
Renforcement musculaire et cardio
de 19h45 à 20h45
Renforcement musculaire et cardio Le renforcement musculaire est le meilleur des alliés pour construire une silhouette tonique et galbée. Bien pratiqué, la musculation est également un atout pour améliorer sa posture...
Gym douce
de 14h à 15h
Gym douce/réveil musculaire La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardiaqu...
Abdos Fessiers
de 20h15 à 21h15
Abdos fessiers Vous alternez des exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Gym à la portée de tous Ambiance musicale Cours assuré par Noellie
Intégral'gym
de 10h à 11h
Intégral'gym Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élastiques...
marche du dimanche
de 09h à 12h
Parcours prévisionel susceptible de changement en fonction de la météo ou du parcours proposé Boucle Saint Georges de Didonne / Acapulco (cela fait rêver !!!) et retour 9 km encadrant : Petra Marche du dimanche m...
Integral'gym - Step
de 10h à 11h
Intégral’gym Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élastiques...
Dynamic’gym
de 20h15 à 21h15
Dynamic’gym Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élastiques...
Réveil musculaire - Stretching
de 09h15 à 10h15
Réveil musculaire La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardiaque, la souple...
