sportsregions
2052 événements
Pilâtes - sur inscription
de 10h à 11h
Pilâtes Il améliore la posture et conserve leur souplesse aux hanches et à la colonne vertébrale. Les exercices accroissent la flexibilité du corps, soulagent les articulations des pressions excessives, atténuent l...
Gym dynamique - Step - sur inscription
de 10h à 11h
Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élasti...
Gym dynamique - sur inscription
de 20h15 à 21h15
Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élasti...
Gym douce - Stretching - sur inscription
de 09h15 à 10h15
Réveil musculaire La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardiaque, la sou...
Marche rapide - sur inscription uniquement - Saujon
de 10h à 12h
Votre attention, Le lieu de rendez-vous est Rue Pierre Loti sur le port de Ribérou à Saujon, voir la carte sur le site si vous avez des hésitations. Marche le long de la Seudre en direction de l'Eguille sur Seudre. Su...
Renforcement musculaire et cardio - sur inscription
de 19h45 à 20h45
Renforcement musculaire et cardio Le renforcement musculaire est le meilleur des alliés pour construire une silhouette tonique et galbée. Bien pratiqué, la musculation est également un atout pour améliorer sa postu...
Gym douce - sur inscription
de 14h à 15h
Gym douce/réveil musculaire La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardi...
Abdos fessiers - sur inscription
de 20h15 à 21h15
Abdos fessiers Vous alternez des exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Gym à la portée de tous Ambiance musicale Cours assuré par Noëllie Le...
Gym dynamique - sur inscription
de 10h à 11h
Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élastique...
Marche du dimanche - sur inscription uniquement - Bonne Anse
de 09h à 12h
Bonjour, Le rendez-vous est sur le parking situé à droite de la route d'accès au Phare de la Coubre - La Tremblade. Consulter la carte sur le site, si vous avez une hésitation (c'est déjà arrivé que certaines marcheuses...
