Attention: L'adhésion à la saison 2024/2025 est obligatoire, pour vous inscrire: c'est ici
Cette séance du lundi sera assurée dorénavant par Pierrick Touchet qui apportera une bonne dose de dynamisme pour commencer votre semaine. Pierrick a déjà assuré des remplacements auprès de notre association et ses prestations avaient été très appréciées.
Pierrick intervient comme coach sportif auprès de différents clubs et associations de l'agglomération royannaise, voir par exemple les animations sportives données cet été pour les jeux olympiques à Saint Palais sur Mer.
Merci d'apporter votre tapis et bracelets lestés.
Cours assuré par Pierrick
Gym dynamique
- Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires
- Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élastiques
- Gym à la portée de tous
- Ambiance musicale
Les exercices sont adaptés selon les capacités de chacun.
Nous vous conseillons de vous présenter 15 minutes avant le début des cours, munis d’une paire de chaussures de sport, d’une bouteille d’eau et d’une serviette à poser sur le tapis de sol.
Toujours avoir sur vous lorsque vous venez aux cours de gym et aux marches les éléments suivants:
- votre téléphone portable (chargé de préférence) si vous en avez un,
- votre carte d'identité,
- votre carte vitale (ou équivalent),
- la mention d'une personne de contact à prévenir en cas d'accident
Cela n'arrive pas qu'aux autres d'avoir besoin d'assistance.
Règles sanitaires
Veuillez consulter l'actualité Informations importantes aux adhérents et aux animatrices
Comment s'inscrire aux cours de gym et aux marches: c'est facile
Pour les nouveaux adhérents mais aussi les anciens, nous avons rédigé une "nouvelle" qui explique comment s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches, pour en savoir plus cliquer ici
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