Votre attention: suite à l'organisation des FrappaDingue 2024 le 19/05/2024 à La Palmyre où sont attendus 3.500 participants sur le port de La Palmyre (le stationnement y sera interdit), nous devons changer notre point de rendez-vous pour la marche.

Lieu de rendez-vous

• Le lieu de rendez-vous est sur le Parking de Bonne Anse sur la D25 à gauche avant d'arriver au phare de la Coubre.

• Si vous hésitez, consultez la carte sur le site, méfiez-vous des GPS de voiture ou de votre smartphone qui vous envoient parfois à la mauvaise adresse
  ou mieux installez la nouvelle version de l'application mobile SportsRegions qui contient la bonne adresse pour votre smartphone.

• Le lieu de rendez-vous est le lieu de départ et d'arrivée de la marche spécifié lors de la convocation

Encadrant:  Pascal

Parcours de 12 km environ

Organisation

• Marche du dimanche matin

• Pendant 3h environ marche décontractée pour profiter de l’environnement.

• A la portée de tous, elle permet de se détendre sans contrainte physique.

• un pique-nique par mois sera proposé

Toutes les explications sont données dans la page qui présente l'activité Marche , le règlement intérieur de l'activité marche a été également mis à jour pour refléter ces changements.

• En cas de changement ou d'annulation de cette marche, seules les personnes inscrites seront notifiées pour éviter d'envoyer des messages à tout le monde. Nous vous demandons d'éviter les inscriptions à la dernière minute.
  Il est toujours prudent de consulter le site ou l'application mobile SportRegions avant de partir pour une marche afin de vérifier si il y a des changements.
• Nous vous demandons de vous présenter au minimum 10 minutes avant le début de la marche de façon à recevoir les indications qui pourront être données sur le déroulement de celle-ci.
• Le covoiturage est possible entre les adhérents sous leur seule responsabilité.
• Toujours prévoir de bonnes chaussures, de l'eau et votre nourriture énergétique préférée, des vêtements adaptés à la météo et un vêtement de pluie au cas où !

Toujours avoir sur vous lorsque vous venez aux cours de gym et aux marches les éléments suivants:

• votre téléphone portable (chargé de préférence) si vous en avez un,
• votre carte d'identité,
• votre carte vitale (ou équivalent),
• la mention d'une personne de contact à prévenir en cas d'accident

• Cela n'arrive pas qu'aux autres d'avoir besoin d'assistance.

Règles sanitaires

• Nous vous demandons de respecter le protocole sanitaire en vigueur (voir la page Respect du protocole sanitaire par les adhérents, animatrices et encadrants marche )

Comment s'inscrire aux cours et aux marches: c'est facile

Pour les nouveaux adhérents mais aussi les anciens, nous avons rédigé une actualité qui explique comment s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches, pour en savoir plus cliquer ici