Réveil musculaire - Stretching
Le jeudi 05 sept. 2019 de 09h15 à 10h15
Lieu :
11 Allée des sports
17920
Breuillet
Le jeudi 05 sept. 2019
11 Allée des sports 17920 Breuillet - de 09h15 à 10h15
Réveil musculaire
- La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent.
- Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire, elle permet aussi de se détendre et de s’initier à la méditation.
- Gym à la portée de tous
- Ambiance musicale
Stretching
- Le stretching permet de délier les articulations et détirer à tour de rôle les différents muscles du corps.
Cours assuré par Rachel
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