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Pour que vous gardiez la forme !
Nos animatrices font tout pour que vous gardiez la forme !!!
Depuis ce second confinement, dix nouvelles vidéos ont été ajoutées dans l'album "Le sport chez soi" réalisées par Noëllie et Rachel.
Vous allez pouvoir utiliser vos ballons, vos haltères ou vos bracelets lestés, vos bâtons et vos elastiband !!!
Au fait, le HIIT c'est quoi? High Intensity Interval Training (HIIT) pour en savoir plus Entraînement fractionné de haute intensité
Surtout n'hésitez pas à commenter, à partager et à encourager nos animatrices.
Un ensemble de vidéos préparées par nos animatrices Noëllie et Rachel pour que vous gardiez la forme: des échauffements, de la relaxation, du renforcement, ...
Tout un programme pour garder la forme !
HIIT c'est quoi? High Intensity Interval Training (HIIT) pour en savoir plus Entraînement fractionné de haute intensité
Votre attention SVP
A la demande et dans le respect de nos animatrices, merci de ne pas partager ces vidéos sur les réseaux sociaux.
Elles ont été réalisées pour les adhérents de la GV Plaisir et Forme - Breuillet suite à la pandémie COVID-19
| Marie-Claude-G le samedi 21 novembre à 10:58 | |
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Oui encore bravo à nos animatrices. Le hiit 30/30 dur dur mais ça fait du bien. Marie-Claude |
