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Gardez la forme
2 nouvelles vidéos ont été ajoutées dans la rubrique « Le Sport chez soi ».
C'est maintenant 26 vidéos qui ont été réalisées par nos animatrices Noëllie et Rachel, pour que vous gardiez tous la forme tout en restant chez vous.
Nous avons ajouté dans le calendrier un petit rappel pour vos séances de gymnastique de façon à ce que la reprise soit moins difficile lorsque les autorisations auront été données pour la reprise de nos activités: voir le calendrier gym
Un ensemble de vidéos préparées par nos animatrices Noëllie et Rachel pour que vous gardiez la forme: des échauffements, de la relaxation, du renforcement, ...
Tout un programme pour garder la forme !
HIIT c'est quoi? High Intensity Interval Training (HIIT) pour en savoir plus Entraînement fractionné de haute intensité
Votre attention SVP
A la demande et dans le respect de nos animatrices, merci de ne pas partager ces vidéos sur les réseaux sociaux.
Elles ont été réalisées pour les adhérents de la GV Plaisir et Forme - Breuillet suite à la pandémie COVID-19
