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SUMMARY:marche rapide / sportive du mercredi - sur inscription uniquement - Mornac - Plordonnier
UID:401561cc-1147-4711-a4cc-1494702bc3a1
DTSTART:20221005T080000Z
DTEND:20221005T100000Z
LOCATION:Localisation parking du port 17113 Mornac sur seudre 
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><strong>Lieu de
 rendez-vous</strong></p>
 
 <p> </p>
 
 <ul>
 	<li>
 	<p>Le lieu de
 rendez-vous <em>est sur le parking du port a
 Mornac.</em></p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>Si vous hesitez, consultez la carte
 sur le site, mefiez-vous des GPS qui vous envoient parfois a la
 mauvaise adresse</p>
 	</li>
 </ul>
 
 <p><strong>Parcours de 8 a 10 km
 environ en 2
 heures</strong></p>
 
 <p><strong>Encadrants</strong><em>:  Jacques /
 Petra</em></p>
 
 <h3>Organisation</h3>
 
 <ul type="disc">
 	<li>La
 marche est organisee en 2 groupes que vous devrez choisir au
 depart.
 	<ul type="circle">
 		<li>marche <strong>rapide </strong>5 a
 5,5 km/h sur 8 a 10 km</li>
 		<li>marche <strong>sportive
 </strong>5,5 a 6 km/h sur 10 a 12 km</li>
 	</ul>
 	</li>
 	<li>Un
 encadrant marche et un serre-file pour chaque groupe</li>
 	<li>Public
 cible : Marcheur entraine</li>
 </ul>
 
 <p><em>Toutes les explications
 sont donnees dans la page qui presente l'activite <a
 href="https://www.gv-breuillet-17920.com/en-savoir-plus/marche-93976"
 target="_blank" rel="noreferrer noopener">Marche</a> , le <a
 href="https://www.gv-breuillet-17920.com/media/uploaded/sites/15475/document/61bfb54fa9d2e_Rglementintrieurmarchedec2021.pdf"
 target="_blank" rel="noreferrer noopener">reglement interieur de
 l'activite marche</a> a ete egalement mis a jour pour refleter ces
 changements.</em></p>
 
 <ul>
 	<li>En cas de changement ou
 d'annulation<strong> </strong>de cette marche<strong>, seules les
 personnes inscrites seront notifiees</strong> pour eviter d'envoyer
 des messages a tout le monde. Nous vous demandons d'eviter les
 inscriptions a la derniere minute.<br />
 	Il est toujours prudent de
 consulter le site ou l'application mobile SportRegions avant de
 partir pour une marche afin de verifier si il y a des
 changements.</li>
 	<li>Nous vous demandons de vous presenter
 <strong>au minimum 10 minutes</strong> avant le debut de la marche de
 facon a recevoir les indications qui pourront etre donnees sur le
 deroulement de celle-ci.</li>
 	<li>Le covoiturage est possible entre
 les adherents sous leur seule responsabilite.</li>
 	<li>Toujours
 prevoir de bonnes chaussures, de l'eau et votre nourriture
 energetique preferee, des vetements adaptes a la meteo et un vetement
 de pluie au cas ou !</li>
 </ul>
 
 <h3>Regles
 sanitaires</h3>
 
 <ul>
 	<li>Toujours avoir un <strong>masque
 </strong>dans votre poche ou votre sac a dos pendant toute la marche
 de facon a pouvoir le porter lors des regroupements ou si nous
 traversons des zones ou le port du masque est
 obligatoire.</li>
 	<li>Nous vous demandons de respecter le protocole
 sanitaire en vigueur (voir la page <a
 href="https://www.gv-breuillet-17920.com/en-savoir-plus/respect-du-protocole-sanitaire-126577"
 target="_blank" rel="noreferrer noopener">Respect du protocole
 sanitaire par les adherents, animatrices et encadrants marche</a>
 )</li>
 </ul>
 
 <h3> </h3>
 
 <h3>Comment s'inscrire aux cours et aux
 marches: c'est facile</h3>
 
 <p>Pour les nouveaux adherents mais aussi
 les anciens, nous avons redige une actualite qui explique comment
 s'inscrire aux cours de gymnastique ou aux marches, pour en savoir
 plus <a
 href="https://www.gv-breuillet-17920.com/saison-2020-2021/actualites-du-club/comment-m-inscrire-aux-cours-ou-aux-marches-857569"
 target="_blank" rel="noreferrer noopener">cliquer ici</a></p>
 
URL;VALUE=URI:https://www.gv-breuillet-17920.com/evenements/2022/10/05/marche-rapide-sportive-du-mercredi-sur-inscription-uniquement-mornac-plordonnier-1658561
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